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(文摘)老人记性不好专家支招应对

april's sky — Tue, 18 Dec 2007 03:15:00 GMT

又忘了关火了，煮开水的壶被烧干了，多悬呀！老人们爱忘事儿带来的后果常吓出儿女们一身冷汗。煤气阀门、电器插座、电话号码、水电费单……这些日常生活中的琐事，不仅让老人们越来越犯愁，也叫儿女们日夜操心。如何减少老人过多地出现爱忘事儿的行为呢？看看专家是怎么说的。

建议：门后贴张提醒便条；贵重东西不要乱藏；常用电话号码放大存放在显眼处

老人为何爱忘事儿

老年人爱忘事主要有两个原因，一个是生理因素，一个是心理因素。

自然衰老和疾病：生理因素就是随着年龄的增长，人的脑部功能会渐渐退化，记忆力自然会相应减退，虽然这种现象是不可逆转的，但大多属于正常范围。

还有一部分人是由于疾病引起的记忆力减退，例如老年性痴呆的典型症状就是近期记忆不好，总是丢三落四；得了脑血管疾病后，可能引发血管性痴呆，导致记忆力减退；还有可能是甲状腺功能减退引起的记忆功能退化。

抑郁、焦虑的情绪：第二个心理因素，主要是抑郁、焦虑等情感疾病造成的记忆力减退。比如，老伴儿突然去世、儿女婚姻变故、家庭矛盾等。与生理因素不同的是，因情感造成的爱忘事是暂时性的，当情感得到恢复时，记忆力也会自然得到改善。

最尴尬的忘事场景

忘带家门钥匙

场景：一直独居的张大妈每天早晨都有去菜市场溜达的习惯，最近不知怎么回事，已经好几次忘带家门钥匙了。有一次，明明想着带钥匙，但换鞋时随手就放在鞋柜上了，前脚出门，门刚一关，突然想起钥匙忘带了。

经验建议：第一需要注意的是，有老人的家庭最好不要用撞锁。普通的门锁需要用钥匙才能关上，这样就可以避免忘带钥匙了。其次，应该多备几把家门钥匙，给每个儿女各一把，在信得过的好邻居家也可以放一把。另外建议老年人最好都在家里大门后面贴上一张纸，上面用清晰的大字写上：别忘了出门带钥匙。每当出门前，如果看到这句提醒，相信都会有意识地摸摸身上是否带了钥匙。

记不住家人的电话号码

场景：周大爷虽然有5个儿女，但他们都在外地工作，半年才能聚一两次。平时感到孤独或惦记儿女时，周大爷都会给他们打电话。但手机号码太长，一来记不住，二来很容易搞混。

经验建议：最简单的方法就是，把老人经常联系的人及电话号码，在电脑里做成一个表格，然后打印出来，记住一定要字号大、字体清晰。最后，把它贴在电话的附近，或是压在桌子的玻璃板底下，这样老人打电话时，所有电话号码就能一目了然了。

忘了东西放在哪

场景：刘奶奶有藏东西的习惯，只要是她觉得重要的东西，肯定想方设法把它藏起来，保准家里其他人找不到。但随着年纪一天天大了，有时候刚收起来的东西，就忘记放在哪里了，急得她好一通乱翻。尤其是以前藏起来的存折、金戒指之类的贵重物品，更是让她格外担心，生怕哪天记不住放哪了，让家人当废品卖掉。

经验建议：将贵重物品藏到家里边边角角的地方，是很多老年人的习惯，但这是非常不妥的坏习惯。我们不是经常听到一些啼笑皆非的事情嘛！

如果越来越爱忘事，最好把贵重的东西存放容易找得到的位置，或找个小本记下来，小本子最好随身携带。

此外，别一个劲儿地想东西放在哪里，不妨把前因后果和某些可助回忆的线索情节好好回忆一下，也许有一定的帮助。而且，东西找到后，不要再随意变换位置。

一位老教师的“记忆秘方”

（北京市朝阳区潘家园沈正茹）

我是一名退休教师，今年63岁了，我的防止记忆力衰退的秘方是写日记、做记录和写提纲。

一、每天写日记，日记分三种。

1.生活日记。主要记录每天做了哪些事情，比如去银行取款，买了哪几种菜，去拜访了哪些朋友等。

2.电话记录本。在电话机旁，准备一个便签本，将来电内容随手写下来，再整理到电话记录本上。从前记录打出的电话，从后记录接到的电话。

3.健康日记。记录每天起居时间。还有身体不适症状，比如哪天刷牙牙齿流血了。哪天感觉心脏不舒服，持续时间有多久，量没量血压，血压是多少。

二、通讯录。

电话本也分三个：婆家、娘家和同事朋友。这样查阅起来非常快捷，两三分钟内就能查到。使用起来还非常方便，比如参加同学聚会，带着第三个本就走。

三、家庭理财本。

将家庭理财本里最重要的，比如哪一天交保费，哪一天大额存折到期转存等，还要写个备份，张贴在大门上，这样就再次强调了。

四、打电话先问两句话。

“煤气灶上坐没坐水？是否在做饭？”尤其是给同龄人打电话时，我会遇到对方在干家务，如果灶台上坐着开水或者做饭，就很可能被打电话耽误了，会有危险，这样提醒非常及时。

五、重要事情“一事一办”。

比如去银行存款，办理完了，旁边有药店，即使需要买药也不去，而是回一次家，把重要材料放回家，再去买药。即便同时去银行办事，要去距离比较近的两家银行，也是先到一家办理完，回家。再取材料，到第二家银行办事。（魏雅宁）

受访专家：

中国中医科学院西苑医院老年科主任李跃华

北京回龙观医院心理科测查室主任张东

上海瑞金医院老年科主治医生李菲卡

P.S.发现这篇文章后立马给老妈打电话，详细传达了文章的精神。老妈听时连声说“好，好，好!”。放下电话后颇有成就感，然后想，“不知道老妈记住了多少”，咔咔咔

一户侯说/侯宝林自传

april's sky — Thu, 18 Oct 2007 01:20:00 GMT

小时候在报纸上看过连载，追着看，津津有味，记忆犹深。一直记得那时的标题是“侯宝林自传”或是“天桥风云”什么的。寻寻觅觅，今天才找到这本书。

大师不断刻苦学习积累的文化底蕴，体现出沧桑历练的真知灼见，大美若璞，以真情感人。推荐！

http://book.hexun.com/book-988.shtml

何意百炼钢，化为绕指柔

april's sky — Wed, 18 Jul 2007 05:13:00 GMT

脑海里突然蹦出这句，虽然不明白确切的意思，但觉得读着真是很顺，就爬上网查了查出处，网上资料整理如下：

《重赠卢谌》刘琨

握中有悬壁，本自荆山璆。惟彼太公望，昔在渭滨叟。邓生何感激，千里来相求。白登幸曲逆，鸿门赖留侯。重耳任五贤，小白相射钩。苟能隆二伯，安问党与雠？中夜抚枕叹，想与数子游。吾衰久矣夫，何其不梦周？谁云圣达节，知命故不忧？宣尼悲获麟，西狩泣孔丘。功业未及建，夕阳忽西流。时哉不我与，去乎若云浮。朱实陨劲风，繁英落素秋。狭路倾华盖，骇驷摧双辀。何意百炼钢，化为绕指柔！

这首《重赠卢谌》是两晋时期悲剧英雄所做。诗中刘琨以周文、光武、汉高、桓、文等雄主自喻，以姜尚、邓禹、陈平、张良、五贤、管仲等救时名臣勉励卢谌。《晋书》评论此诗“琨诗托意非常，摅暢幽愤，远想张陈，感鸿门、白登之事，用以激谌”。

百炼钢是西汉时期的一种炼钢术，通过对生铁不断锻打而成定型，到东汉、三国时，百炼钢工艺已相当成熟。《太平经》中的“万锻之，乃成莫邪”，即是其生动的写照。曹操曾令工师制作“百辟利器”，曹丕的《典论・剑铭》中说：“选兹良金（指铁），命彼国工，精而炼之，至于百辟”。《古今注・舆服》亦说：“吴大帝有宝剑三，……一曰百炼，二曰青犊，三曰漏景”。“千锤百炼”、“百炼成钢”为常用的成语。

绕指柔则是一种韧性很强的剑，可以绕在指头上。“何意百炼钢，化为绕指柔”的意思是说：未曾想到那坚硬的百炼钢啊，竟然化为了绕指柔。自己这样经过千锤百炼的刚强之人如今却变成了软弱无力的阶下囚。抒发了大英雄功业未成的一腔悲凉。

对刘琨的评价，有陆游的《夜归偶怀》：买醉村场半夜归，西山照月落柴扉。刘琨死后无奇士，独听荒鸡泪满衣。

但是我听到这句的时候，却是以讹传讹的“百炼钢化为绕指柔”，意境竟是截然相反的。不过，我觉得这两种意境都挺好，有中国文字的美感在里面，呵呵。

PTY妙语录(一)

april's sky — Wed, 20 Jun 2007 08:10:00 GMT

虽然PTY工作很忙，鲜有机会接触新鲜事物，但是人家是很乐意与时俱进并活学活用滴。

去年的超女，最后一场我也跟着看热闹，PTY没法儿看体育频道，也陪着看热闹。我告诉他有些歌手的歌迷有昵称，如玉米，芝麻什么的。过了一会儿，我去厨房倒水喝，他在客厅里问我：“你也是小蚂蚁吗？”，我一头雾水，问什么意思，他指着电视上的尚文婕说：“你是她的歌迷吗？”

有次聊到时间不够用怎么办，我抛出鲁迅先生的话“时间就象海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”，他不相信是鲁迅说的，因为他很喜欢先生的作品，竟然没有听说过这句话。我只好谷歌给他看，让他心服口服。过了几天，他在电话里和一个朋友讨论繁忙工作中是否有时间关注股市，只听见他很自信地说“时间就象是面包......。”....... 我笑够了后问他为什么不说时间象是馒头？或是花卷？他讪讪地说“一下子想不起来了”，别说，面包还是形似滴。

她来听我的演唱会

april's sky — Sat, 21 Apr 2007 03:15:00 GMT

俺是穷人,非常喜欢的歌手才会去听现场演唱会,而且肯定是要等开场后买便宜的黄牛票.

2002年那次张学友来上海,最低票价是100,俺是50元买到的.

2007年这次,最低票价是120元,开场后黄年炒到280元一张,后来俺们400元买了两张.咬着牙买的(想到了那句说烂的话"流动性过剩"),因为不想错过他,也想着让PTY换换脑子,上班太辛苦了.哈哈,年纪大了,对MONEY的态度也变了.

演唱会很过瘾.

她来听我的演唱会/张学友

在十七岁的初恋第一次约会
男孩为了她彻夜排队
半年的积蓄买了门票一对
我唱得她心醉我唱得她心碎
三年的感情一封信就要收回
她记得月台汽笛声声在催
播我的歌陪着人们流泪
嘿… 陪人们流泪
她来听我的演唱会
在二十五岁恋爱是风光明媚
男朋友背着她送人玫瑰
她不听电话夜夜听歌不睡
我唱得她心醉我唱得她心碎
成年人分手后都像无所谓
和朋友一起买醉卡啦OK
唱我的歌陪着画面流泪
嘿… 陪着流眼泪
我唱得她心醉我唱得她心碎
在三十三岁真爱那么珍贵
年轻的女孩求她让一让位
让男人决定跟谁远走高飞
嘿… 谁在远走高飞
我唱得她心醉我唱得她心醉
她努力不让自己看来很累
岁月在听我们唱无怨无悔
在掌声里唱到自己流泪
嘿… 唱到自己流泪
她来听我的演唱会
在四十岁后听歌的女人很美
小孩在问她为什么流泪
身边的男人早已渐渐入睡
她静静听着我们的演唱会

http://61.153.43.116/bbs/images/upload/2005/09/24/183312.mp3

prison break 后遗症

april's sky — Mon, 29 Jan 2007 03:42:00 GMT

这几天连续看PRISON BREAK,电视剧讲的是弟弟为了救被陷害入狱即将处死的哥哥而以身试法,被关入监狱后想方设法带哥哥越狱的事.剧情跌荡起伏,紧张曲折.结果我连着两个晚上都做梦在和我的同伙们PRISON BREAKING,挖地道,计算时间,设计情节,累的呀.

昨天联系几个朋友去看展览,想问"还有人想去吗?",蹦出来的却是"anyone else wants to get in ?" 因为电视剧里总是有犯人对弟弟说"I want to get in"(我要入伙).

本想对一个朋友说"这件事不急",蹦出来的是"no hurry".

看来我是个容易被环境影响的人,嚯嚯

舒米

april's sky — Tue, 12 Sep 2006 05:10:00 GMT

真是不舍,以后就不能常常看到那灿烂的笑容和顽皮的一跳了.郁MEN.

脑海里响起的竟是"another day in Paradise"......

寿县.2006.05.27

april's sky — Tue, 05 Sep 2006 08:22:00 GMT

今天巷子里有两件新闻。

一是巷子里的吴家明天娶儿媳妇，他家院门口贴上了喜气洋洋的大红双喜字，将要被当成礼物的大鹅，全身被染得通红，在院子里走来走去.......这件事是这几天全巷子里的老老少少的热闹话题，今天更是热，因为已经进入倒计时状态啦。大家谈论着新娘子如何如何，猜测着明天的仪式和细节，整个巷子里都弥漫着淡淡的喜气。

另一是，巷子口的另一家的乡下亲戚，昨天晚上在城关镇医院生产，因为医生的失职和拖延，大人小孩都没有保住，悲愤的病人家属及亲戚们将医院门口堵住了，摆上花圈，要讨个说法。死去的女人身后还留了个七岁的女儿，披麻戴孝，在医院门口哀哀地哭......听巷子里的人说，这种事情，以前医院也发生过，就是赔些钱了事。

一喜一悲，如此强烈地对照着。人生，大概也就是在悲喜交替中延续吧。

寿县.印象

april's sky — Tue, 05 Sep 2006 07:42:00 GMT

前段时间，因为健康原因，在安徽寿县小住。

寿县是座千年古城，就在淝水之战古战场旁边。小小的县城由完整的城墙围着，城外是护城河及一望无际的平原。县城与外界的联系是通过东西南北四个城门。不知道现在晚上是否关城门，想来是不关的吧。其中，最有趣的是东门，从城外进入东门，和进别的门无二，但是进去后，前行几步，就会发现面前竟是另一堵高高的城墙，抬头四望，三面皆高墙，人如在井底。原来东门之内还有内城墙，称为瓮城，名字应该是从“瓮中捉鳖”这成语中来的吧。

因着这几道城门，“东门”，“北门”，“西门”，“南门”就自然而然成了寿县的坐标，城关的人们在话语中总会提到“东门那边的什么地方如何如何”，“南门外的哪里如何如何”，在我听来，有种莫名的亲切感。

城里只有几条不宽的街道，除此之外全是窄窄的巷子。如我，就住在钱李巷的一个分支－－吴家楼巷子里，长长的巷子，只有大约两米宽，车只能开到巷子口，然后要走两分钟才能到自家院门口，这当中要经过七八家邻居的院门口。我回家那天，下了车后，家人一边往巷子里走，一边和坐在各家院门口的邻居打着招呼，有的还要聊上几句。等进了自家院子，估计半条巷子的人都知道April来家休养了，包括巷子里那只懒洋洋打着瞌睡的狗。嚯嚯

双丰收

april's sky — Thu, 27 Apr 2006 06:36:00 GMT

昨天加班到八点多才离开公司，突然特别想吃小龙虾。

然后就在莘西路这一站下来，去附近的一个川味饭店买小龙虾。为啥去这家呢？因为这是我知道的唯一一个在我经过的公交路线上卖小龙虾的店，没的挑啦。自从搬到这个偏远地区以来，发现周围真是啥也没有，生活便利设施有待增加。进了川味店，才发现外面看起来不大的门面，里面很宽敞，布置也颇有特色，墙上挂了很多象石板画一样的民俗画。让我想起孔已己。据店家资料介绍，这家小龙虾要经过清水吐污...剪去半头...百年老卤烧制...若干程序，号称“功夫小龙虾”，嘿嘿，误打误撞，看起来这家小龙虾不错。

坐在桌边等小龙虾的时候，翻看刚收到的“99新书目录”，竟然在里面发现一本书的介绍!

<<千江有水千江月>> ，这本书我已经找了十几年啦。在中学的时候，借同学的这本书看过，非常喜爱，贞观和大信那古典而含蓄的爱情让我心动，对大家族生活状态，台湾民俗和佛教的描写也是娓娓道来，那样的平和，那样的镇定，让我神往。我曾经很多次设想过若干年后两人再相遇时的情景，想到自己都心痛。之后通过很多方法想得到这本书，可是好象这本书印量不大，再也没有机会相见。

提着小龙虾，高高兴兴地回到家，一进门就和PTY说，今天我是精神物质双丰收呀，找到了这本书，还买到了香喷喷的小龙虾，开心来!