在路上

人生原来就是和那些事那些人相遇的过程

TONY — Sun, 28 Dec 2008 13:24:00 GMT

在离开深圳去机场的路上，出租车上放着蔡琴的老歌，那些事那些人

推开记忆的门
我在心里看见了看见了
远去的人
是他和她
曾陪我走过
生命里的淡淡早晨
推开记忆的门
身后往事一幕幕一幕幕
似幻似真
有悲有喜
有爱有恨
酸酸甜甜消磨了青春
感谢那些事
感谢那些人
感谢那一段段奇妙的缘分
啊!人生原来就是
和那些事那些人
相遇的过程

人生就是这样的一个过程吧。

败家，在鸟地 20081211

TONY — Wed, 24 Dec 2008 16:37:00 GMT

和南京三个兄弟一起逛夜店Stockholm Quality Outlet。
购得ECCO一双，Samsonite箱子一个及小包包一个。价格相对国内便宜，量又足（新秀丽箱子先打7折然后买二送一然后退12%左右的税）。

Stockholm的白天相当短暂，圣卢西亚节的白天就没白过，生活在黑夜当中的瑞典人不知道为什么人口发展还这么慢，电太足蜡烛太多还是在家安心做宜家的小凳子或者某家的基站去了？！或者是TT太贵？ @#￥%……&*（LZ太变态了）。

这次的Workshop是史上最强劲的一次，爱尔兰人美国人瑞典人中国人，鸟语乱飞，从上午八点过开始到下午五点多，中午只有半个小时的饭饭时间，P- P-study外加一堆术语LM、Capsule、Block、Function..... 云里雾里，却不利于倒时差。老外的精力过于强劲，越说气色越好，还时不时每个人都要总结一下，不知道我还在Jetleg中呀......

今晚半夜就要回BJ了，而就在昨夜，已经慢慢适应这边的时差了，NND，还得马上调回去，这不折腾人嘛。一周的行程相当于2个通宵外加N个半梦半醒，这把老骨头要散架了。打死我也不来了。鸟地只适合鸟人。

圣诞节了，家家都在窗口点着蜡烛（多半是电子的）。偶尔路上也有成行的蜡烛，闪亮在寒风中，照亮过路的行人，穿着套头衫的胖妞，在弯曲的小路上Jogging，丫的我好想对她说，少吃肉多吃菜，有这点功夫就多生孩子少种树啦....

...

快凌晨六点了，我要去看日出了，可是太阳呢, 在CHina上空没过来? ............

Sverige──拥抱一缕慈悲阳光

TONY — Tue, 14 Oct 2008 02:32:00 GMT

在梦里，
有一个目的地，
不知道是什么地方。
只是不知流向哪里的海。
它指引着，
一个又一个看不见来路的沉甸甸的远航。
我于是该走了。
拥抱这个城市最后一缕慈悲暖阳。

牛奶新闻管制史话——蒙牛特伦苏牛奶事件备忘录

TONY — Sat, 20 Sep 2008 09:06:00 GMT

牛奶新闻管制史话——蒙牛特伦苏牛奶事件备忘录

http://talk.blogbus.com/logs/29246481.html

被管制的新闻，为钱眼开的搜索引擎，令人恐怖。

上帝眷顾爱尔兰

TONY — Fri, 05 Sep 2008 09:29:00 GMT

17:23:37 2008年9月5日

这是个美丽的国度

随处可见的草地

成群的牛羊

温和的脾气，干净的皮肤

纯纯的微笑总是挂在脸上

窗台上的小花为谁绽放

飞翔的小鸟冲向自由的天空

红茶或者咖啡

都散发着沁人的香味

莫里斯说，享受每一刻的情绪，无论喜怒哀乐。

而岁月像一把锉刀，我们被磨得越来越像土豆。

http://picasaweb.google.com/Tony.Xubin/IrelandGalwayCliffsofMoher

love itself may be the original sin

TONY — Fri, 05 Sep 2008 07:43:00 GMT

original sin

love itself may be the original sin

爱本身就是一种原罪。

明明知道是欺骗，依然飞蛾扑火般执着。

帅哥美女的相遇，有些喜剧，有些悲情。

值得一看的片子，虽然有些老。

http://www.mtime.com/movie/12544/

因为你爱我, Joanna Wang

TONY — Fri, 05 Sep 2008 07:34:00 GMT

看阳光在闪耀看你的背影
你不过离开十五秒
回头看看我你的微笑
我怦然心跳

因为在我的心上现在有了一个人
因为在你身旁我不再害怕生命的空洞
现在一切是那么美丽

因为你爱我我不会再寂寞
忽然明白了我们的相遇
是找到另一个自己
我忍受这孤寂寻寻又觅觅
等待有一天爱情的出现

穿越过人群我并不在意
错过最后一班的捷运
慢慢走着慢慢的想着
你的每一个神情

因为在我的心上现在有了一个人
因为在你身旁我不再害怕生命的空洞
现在一切那么美丽

因为你爱我我不会再寂寞
忽然明白了我们的相遇
是找到另一个自己
我忍受这孤寂寻寻又觅觅
等待有一天爱情的出现

i love you, Joanna Wang

TONY — Fri, 05 Sep 2008 07:30:00 GMT

i love you
say we're together baby
you and me

i can only give my life
and show you all i am
in the breath i breathe

i will promise you my heart
and give you all you need
if it takes some time

if you tell me you don't need me anymore
that our love won't last forever
i will ask you for a chance to try again
to make our love a little better

i love you
say we're together, baby
say we're together, woh
i need you
i need you forever baby
you and me

say you hardly know
exactly who i am
so hard to understand

i knew right from the start
the way i felt inside
if you read my mind

if you tell you don't need me anymore
that our love won't last forever
i will ask you for a chance to try again
to make our love a little better

很好听的一首歌...

公司欢迎你

TONY — Fri, 29 Aug 2008 10:17:00 GMT

公司大门常打开开放怀抱等你来OT
OT过就有了默契你会爱上这里

不管远近都要干活请不用客气
相约好了在Lab 我们欢迎你

我家也想做TD 开创中国传奇
为中国市场播种为你留下回忆

陌生熟悉都是OT请不用拘礼
第几次来没关系有太多活等你

公司欢迎你等你黑天暗地来OT
实验室中的魅力充满着汗臭气

公司欢迎你在太阳下晕死过去
醒来继续开拓新成绩

。。。。。

人生翻开一页又一页，发黄的记忆，模糊的视野，还有四害践踏的痕迹。

一个小和尚讲的故事

TONY — Tue, 26 Aug 2008 20:33:00 GMT

　有位金代禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。
　一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子，要好好照顾寺里的兰花。
　在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花。但是，有天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都跌碎，兰花散落满地。弟子们都因此非常恐慌，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。
　金代禅师回来了，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道︰“我种兰花，一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺里环境，不是为了生气而种兰花的。”
　金代禅师说得好︰“不是为了生气而种兰花的。”而禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个挂碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。
　同样地，在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，我们不快乐。在生气之际，我们如能多想想：“我不是为了生气而工作的。”“我不是为了生气而教书的。”“我不是为了生气而交朋友的。”“我不是为了生气而作夫妻的。”“我不是为了生气而生儿育女的。”那么我们会为我们烦恼的心情辟出另一番安详。

梦想比现实美丽

TONY — Sun, 17 Aug 2008 10:19:00 GMT

内心的驿动

不代表眼神能够交汇

个性的凸显

不代表坚强

平和代表着自信

张扬更显得茫然

也许注定走向陌生

敏感的心其实脆弱

我微笑着无语

而梦想，总比现实美丽

猜猜奥运开幕谁来点火

TONY — Thu, 07 Aug 2008 14:00:00 GMT

我觉得应该安排个四川地震灾区的小女孩来点燃火炬，点燃希望，点燃梦想，点燃未来...

你的猜想呢？

贱卖

TONY — Mon, 04 Aug 2008 09:33:00 GMT

1） IPOD VideO 30G 九成新没怎么用过，高价者得。

2） 3G专家一名。

职业倦怠

TONY — Wed, 30 Jul 2008 08:40:00 GMT

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？

职业倦怠有特征
一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。因此，加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。

职业倦怠最常表现出来的症状有三种：
1.对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。
2.工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。
3.对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。

治愈倦怠找良方
很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见，以为像感冒一样能不药而愈。事实上，不找出真正原因，往往会让自己愈来愈不快乐，严重的话也许会陷入难以自拔的忧郁症中，以下方法，是解决职业倦怠症的良方：

1.换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。
2.休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，都可以为接下来的战役充电、补元气。
3.适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应社会环境的压力。
4.适时运动：减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
5.寻找人际网络：除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦有压力反而很难纾解。
6.说出困难：工作、生活、感情碰到困难要说出来，倾听者不一定能帮你解套，但这是抒发情绪最立即有效的方法，很多忧郁症患者因碰到困难不肯跟旁人说，自己闷闷、默默地做事，最后闷出忧郁症。
7.正面思考：把工作难关当作挑战，不要轻视自己，要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援，唯有实际解决困难，才不会累积压力。“加油，我一定办得到”跟“唉，我只要不被老板骂就好”的两种心情做出的工作绩效绝对不同，正面思考并非天生本能，可经过后天练习养成。
8.幽默感：别把老板、主管、同事的玩笑想得太严肃，职场和谐很需要幽默感。

[上面说的有用，那就没有职业倦怠一说了，i believe i will fly, although i can not touch the sky.... ]

午后梦话

TONY — Fri, 25 Jul 2008 07:01:00 GMT

下周，又要去远行了

去那个似曾相识的地方

陌生而又熟悉的地方

陌生而又熟悉的人

生命中总在不停的流转

渴望遇到害怕遇到

其实工作也是一样

闲得时候想更充实

忙的时候想更闲散

人总是不满足的吧

结婚的有七年之痒

单身的更不用七年

墙内墙外

花开花谢

有人积极进取，获得很多，活得很累，总不满足

有人我行我素，享受现在，活在当下，悠哉游哉

什么是对？什么是错？什么应该？什么不该？

一个迷茫的老和尚

念着反复的经文

脑子里的问号随着木鱼的敲声悄然而过

似懂非懂，似悟非悟

午后昏昏欲睡，随意敲敲键盘，你曾否留意，一个手握着鼠标的时候，另一只手在做啥呢？

10条幸福小贴士

TONY — Mon, 21 Jul 2008 02:42:00 GMT

为了更好地记住“幸福课”的要点，10条小贴士：

1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。

2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。

6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。

10.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

上善若水

TONY — Fri, 18 Jul 2008 08:14:00 GMT

以其不争，故天下莫能与之争，此乃效法水德也。水几于道；道无所不在，水无所不利，避高趋下，未尝有所逆，善处地也；空处湛静，深不可测。善为渊也；损而不竭，施不求报，善为仁也...

食堂真难吃

TONY — Tue, 15 Jul 2008 04:25:00 GMT

公司食堂真难吃，蔬菜也能做的黑乎乎咸的要命，居然还说是附近几个食堂里比较好的，我服了...

看《只要在一起》

TONY — Fri, 27 Jun 2008 04:40:00 GMT

带着挺高的期待看这个片子，看完觉得平淡无奇。

老外的爱情片总是拿寂寞当激情，两个人明明是因为孤独所以睡在一起却要让别人冠以爱情的名义，还有一堆人屁颠屁颠的说好温馨好浪漫好向往啊~~ 越来越不敢看这样的片子了。

话说回来，里面的老太挺可爱的，略显出只要在一起的一点含义来，可惜没温馨多久就远去了...

午后杂记

TONY — Sun, 15 Jun 2008 08:49:00 GMT

初夏

午后

雨后的北京

略显闷热

而空气更好

买了凉席，将床上整理翻新了一遍，然后又开始杂乱的堆着手机、Ipod和PSP，当然不能缺少的就是书了，捧着，斜靠在床头，开始享受这周末午后的休闲和懒散。

德波顿的旅行的艺术，提到人类不快乐的原因是他不知道如何安静的呆在他的房间里。想想有几分的道理。安静的呆着，那怕是懒散的，也是需要一点沉淀的。否则就静不下来，终究会感到孤独或者茫然；

偶尔在茫然的时候，习惯于抓起手机，想找个人说话，好像可以证明自己还活着；但是联系人从头到尾翻一遍，依然是难于找到合适的对象，这样的场景，放佛发生了不止一遍，想想也是可笑的；有一首歌，孤独的人是可耻的，虽然未必真的感到耻辱，然后也该反省那一刻的茫然不知所措，同时也感觉到个体的渺小脆弱。

前几天，妹妹劝我说，看看阿衰的故事吧，会快乐些；是啊，我们已经到了需要看着更倒霉更脆弱来显示自己还不是最差的时候。除了阿衰，还有兔子的N种死法，倒霉的猫，等等。话说人们喜欢养狗而不养猴子是因为小狗笨笨的才显得可爱，越笨的越讨人喜爱，听话的、憨憨的、傻到会自己撞墙的才能博得更多人的欢心。而猴子有时候会自作聪明，还会反抗，这种挑战主人的智慧事情最终不得人心。看着阿衰发笑的时候，可能在不经意间我们自己成了阿衰。

昨天，参加好友的聚会回来，突然感悟到自己需要什么样的生活，或者讲什么样的生活更加适合自己而且真实可靠。…

看看两年前自己在msn空间里的博文，虽然没太多文采，但是有青春的气息，时光荏苒，光阴飞逝，岁月给人的烙印还是深刻和明显的。人就是在这种变化中长大成熟衰落死亡的吧，只不过不同阶段的加速度不同，每一天每一秒的含义也不一样；而有一点是类似的，就是要给这每一刻的生命写上内容，认真而积极；有时候渴望这一刻与别人有交集，有时候又希望这一秒的完全自由独立。

看着风扇的转盘一圈两圈三圈四圈五圈一直在转，想起一休的那只猫，眼珠子总是盯着陀螺的转动而飞快的旋转，直到晕死过去，傻而执着。一休哥和猫都在，小叶子去哪里了?!

ZZZzzz….

在路上

人生原来就是 和那些事那些人 相遇的过程

败家，在鸟地 20081211

Sverige──拥抱一缕慈悲阳光

牛奶新闻管制史话——蒙牛特伦苏牛奶事件备忘录

牛奶新闻管制史话——蒙牛特伦苏牛奶事件备忘录

上帝眷顾爱尔兰

love itself may be the original sin

因为你爱我, Joanna Wang

i love you, Joanna Wang

公司欢迎你

一个小和尚讲的故事

梦想比现实美丽

猜猜奥运开幕谁来点火

贱卖

职业倦怠

午后梦话

10条幸福小贴士

上善若水

食堂真难吃

看《只要在一起》

午后杂记

人生原来就是和那些事那些人相遇的过程